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Fit mit Nordic Walking
Neue Vorsätze fürs Jahr 2023? Wie wäre es mit einem Kurs in Nordic Walking?
Jeweils freitags am 17.02, 24.02.und 3.03.2023 in der Mittagspause um 12h30 in Kerzers.
Lernen Sie das Wichtigste, kompakt verpackt und geniessen Sie die Vorzüge der Kleingruppe (max. 5 Personen).
- Tipps zur richtigen Ausrüstung
- Einführung in die ALFA-Technik
- Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen
- Auf Wunsch mit Videoanalyse
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Nordic Walking lernen wollen oder einen Refresh möchten.
Kompaktkurs in der Kleingruppe
Kosten pro Person inkl. Leihstöcke (max. 5 Personen): 3x 60 Min. = 140.-.
- Bei Erkrankungen nehmen Sie bitte mit Ihrem Arzt Rücksprache!
- Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Ich freue mich auf Sie!