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Fit mit Nordic Walking

​​​​​​​Neue Vorsätze fürs Jahr 2023? Wie wäre es mit einem Kurs in Nordic Walking?

Jeweils freitags am 17.02, 24.02.und 3.03.2023 in der Mittagspause um 12h30 in Kerzers
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Lernen Sie das Wichtigste, kompakt verpackt und geniessen Sie die Vorzüge der Kleingruppe (max. 5 Personen). 

  • Tipps zur richtigen Ausrüstung
  • Einführung in die ALFA-Technik
  • Kräftigungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen
  • Auf Wunsch mit Videoanalyse

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Nordic Walking lernen wollen oder einen Refresh möchten.

Kompaktkurs in der Kleingruppe
Kosten pro Person inkl. Leihstöcke  (max. 5 Personen): 3x 60 Min. = 140.-.

  • Bei Erkrankungen nehmen Sie bitte mit Ihrem Arzt Rücksprache! 
  • Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.​​​​​​​

Ich freue mich auf Sie! 

Anmeldungen bitte über das Kontaktformular 


​​​​​​​Einzelstunden etc möglich, siehe unter Konditionen.
​​​​​​​Weitere Termine und Orte nach Vereinbarung.