Bewegung
Bewegung ist die «billigste» Gesundheitsprävention schlecht hin! Den inneren "Schweinehund" überwinden - Bewegung lindert in vielen Fällen Schmerzen, steigert die Lebensqualität, führt zu einem besseren Körpergefühl.und hat positive Effekte bei Muskelabbau, Osteoporose, Herzkreislauferkrankungen, Diabetes Typ 2, Immunsystem usw. |
Nordic Walking nach der ALFA Technik - Bewegung für Körper und Geist
- Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining und gelenkschonend.
- Mit Nordic Walking tun Sie etwas für Ihre Gesundheit:
Koordination, Kondition, Körperhaltung usw. - Mit Nordic Walking machen Sie ganz beiläufig Faszientraining.
- Nordic Walking ist leicht zu erlernen und macht Spass!
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Aufbaukurs zur Vertiefung oder zum Übergang ins Running
"Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast." (Jim Rohn)